全部位动作讲解，健身爱好者天花板讲解课程，
共101节课“用心教”“有心学”你离成功就更进一步。
五节部位理论课，让你通透理解肌肉走向及肌肉功能，
知道肌纤维走向后，在运动中心中有概念。
七节部位练前热身激活课，在运动前充分激活肌肉，
增加关节活动度，提高运动专注度。
八套王牌训练计划，科学！精细！
三套王牌饮食计划，你会发现饮食很容易
七十六节各部位精选动作，精准定位到肌肉，更好的感受发力，
尽可能规避受伤风险，精准，安全，高效。
感谢您对精准打肌的认可与支持，在您健身的道路上，
精准打肌将怀揣十分热忱与您一路相伴！
